Over mij

Als kleine meid was ik altijd al gefascineerd door gezondheid.  Eerst was dat vooral op het vlak van voeding en sport. Later in mijn leven is het mentale aspect erbij gekomen. Daarentegen doe en deed ik ook niets liever dan mensen helpen / coachen.  

Dit heeft mij op jonge leeftijd besloten om de opleiding tot onderwijsassistent en naar het CIOS te gaan. Na mijn opleidingen ben ik aan de slag gegaan in het VMBO onderwijs. Als je een beetje weet hoe het in het onderwijs werkt, het is nooit alleen bij mijn onderwijsassistent taken gebleven. 

Als onderwijsassistent heb ik allerlei vakken gedoceerd, daarnaast  allerlei kampen mogen organiseren, van mountainbike tot paardrijden. In mijn laatste jaar heb ik samen met een collega een zwemteam op mogen zetten om samen met Maarten van der Weijden te kunnen zwemmen tegen kanker. 

Dit alles had ook zijn keerzijde. Na 3 jaar onderwijs was ik totaal opgebrand. Moe, overwerkt en kreeg ik paniekaanvallen. Meer hierover weten? Oplossen van angst en paniek

Ik kwam thuis te zitten.

Uit noodzaak en vanuit grote nieuwsgierigheid zijn hier de eerste zaadjes geplant van de mentale gezondheid voor de mens. 

Na 4 jaar ben ik het onderwijs uitgestapt. Een baan gezocht in een hele andere hoek, zodat ik naast mijn baan kon gaan studeren.

Verder mijn hart achterna gegaan m.b.t. vitaliteit. diverse opleidingen mogen volgen als holistische leefstijlcoach, gewichtsconsulent, vitaliteitsmakelaar en smarttapping.  

Naast mijn baan en studies was ik een hele fanatieke paardrijdster. En beoefende de eventingsport. Zelf maakte ik mijn trainingsschema’s voor mijn paard. Daarnaast vond ik het vreemd dat ik mijn paard zo aan het trainen was en niet mezelf. Toen besloot ik naast het paardrijden ook te gaan hardlopen voor mijn eigen conditie. Naast het hardlopen ging ik ook fietsen en even later vroeg een vriendin om mee te gaan zwemmen.

De triatleet was geboren in mij. Ik schreef me in voor een wedstrijd. En niet veel later had ik mijn eerste wedstrijd, waar ik 2de werd.   

Ik heb nog even de paardensport en triatlonsport gecombineerd, maar ben niet veel later helemaal overgestapt op de triatlon. 

Zowel in de paardensport als duursport had ik hier en daar al een trainingsschema gemaakt voor kennissen en hen begeleidt. Het vuur was aan en besloot van mijn hobby mijn werk te maken. 

Door te doen wat ik leuk vind. Werken aan mijn missie. Helder te hebben waar ik op af koers. Dit faciliteer ik door mezelf optimaal te voeden, met voedsel wat mij energie oplevert i.p.v. energie kost.

Je lijf is gemaakt om te bewegen en naar buiten te gaan. Dit doe ik dan ook volop. Ik plan het voor mezelf in, want ook in een volle agenda kun je er tijd voor vrij maken. Als sporter weet ik al te goed dat je ook van je rust en ontspanning een prioriteit mag maken.

Johan Cruijff zei niet voor niets:

“De wedstrijd win je in bed”

Maken van strategische plannen vind ik erg waardevol.  Het geeft je houvast en richting. Alleen is het naar mijn idee niet het enige. 

Al jouw trainingen worden door zoveel factoren beïnvloed.

Wat voor voeding stop je in je mond? Wat voor gedachten heb je? Hoe is het met je rust en ontspanning? Hoe gaat het in je privé leven? 

Mijn visie: ‘kijk verder dan je trainingsschema”

Ga jij voor je sport dromen, doelen en optimale gezondheid?

Neem dan Contact met mij op. 

Of  laat je inspireren door een van mijn Gratis e-books

Ben je benieuwd naar mijn prestaties in de paardensport? Die kan ik verblijvend met je delen.