Blogs voor game changers die verder kijken dan het trainingsschema. Die nieuwsgierig zijn wat ze mentaal en fysiek nog meer kunnen doen om hun beste prestaties weg te zetten.
Eerlijk? Ben jij klaar voor persoonlijke groei op fysiek en mentaal vlak?
Let’s the game begin!
Oja. Vergeet ook niet te kijken op mijn Instagram account. Waar ik dagelijks te vinden ben.
Of op mijn Youtube kanaal
30 oktober 2024
Smarttapping certificaat. Die heb ik behaald. Lees hieronder dat het voor jouw kan betekenen! Je kunt je brein opdelen in drie delen: 1. Reptielen brein = primitieve, instinctief, automatisch. 2. Zoog...
Lees verder19 september 2024
Ik was te gast bij de WinWin podcast van Janneke v.d Meulen. Het is een super leuk gesprek geworden en zeer dankbaar voor de uitnodiging! De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze...
Lees verder5 augustus 2024
We zijn allemaal op zoek naar erkenning en waardering. De één zoekt het onbewust in de sport. De ander in een dure auto en weer een ander in kleding.
Lees verder5 juli 2024
90% van de sporters die graag trainen voor wedstrijden, trainen vaak te hard. Dan maakt het even niet uit waar je voor traint.
Lees verder6 juni 2024
Vitamine C is voor iedereen super super belangrijk, maar als sporter is het nog meer een focuspunt! Vitamine C kunnen wij als mens niet zelf aanmaken ( metaboliseren). We zijn 100% afhankelijk van onz...
Lees verder30 mei 2024
Yes yes op zondag 19 mei was het zo ver. Het EK halve triatlon in Samorin. De voorbereidingen thuis waren goed verlopen. Ik heb lekker kunnen trainen, nog een super fijn trainingskamp af kunnen werken...
Lees verder11 mei 2024
Triatlon is een individuele sport. Zeker op de fiets gelden er strenge regels als je bij elkaar in het wiel kruipt tijdens de wedstrijd. Dat betekent niet dat je alle trainingen altijd alleen moet doe...
Lees verder6 mei 2024
Sporten en eiwitten gaan op een één of andere manier hand in hand. Het is vooral te zin. “rijk aan proteïne, eiwitrijk enz.” Als ik je nu zeg dat eiwitten je laatste zorg zijn voor je (...
Lees verder21 december 2023
Bevlogen docenten die een hoge betrokkenheid hebben bij de school, plezier hebben in wat ze doen en bruisen van de energie worden schaarst. Omdat er veel jonge leraren vroegtijdig het onderwijs verlat...
Lees verder8 november 2023
Als docent staan er dagelijks kinderen op je te wachten, waar je als docent een grote verantwoordelijkheidsgevoel voor hebt.
Lees verder