Te Gast in de Appetite podcast
10 december 2024
Te Gast in de Appetite podcast.
In augustus ontmoette ik Willemieke tijdens de opleiding Smarttapping (Emotional Freedom Technique). In die periode is niet alleen een vriendschap ontstaan, maar hebben we elkaar ook goed leren kennen tijdens de vele uren die we samen doorbrachten.
In deze aflevering praten we over sporten, de relatie met sport en de relatie met eten. Het belang van rustig trainen en de voordelen ervan. En hoe om te gaan met angst en paniek.
Ik had een ongezonde relatie met voeding- te weinig eten en overmatig sporten- en de paniek die ik ervoer als ik niet kon bewegen, het dwong me om mijn leven grondig te herzien.
Ik leerde op een andere manier naar mezelf te kijken en ontdekte dat het leven niet tegen mij is maar voor mij. Ik ben gaan samenwerken met mijn lichaam en vond langzaam weer de balans.
In sporten en eten heb ik nu een goede balans gevonden. Ik ervaar veel meer plezier en een enorm krachtig lijf.
Ben je ook nieuwsgierig geworden?
Veel luister plezier.
Ervaar jij angst en paniek? Belemmerd het je in je dagelijks leven en of in je sport. En weet je niet goed waar je moet beginnen? Smarttapping is een hele mooie methode om grip te krijgen op de angsten en paniek. Met smarttapping release we de angst en paniek, om zo grip te krijgen op je leven. Smarttapping / EFT.
Wil je niet meer alleen trainen, maar samen ergens naar toe werken, op een leuke strategische manier, waar ook nog tijd is voor je gezin en baan. Kijk dan eens op deze pagina. Beginnende (tri) atleet of Ervaren (tri) atleet
Ik ontmoet je graag!
