Smarttapping certificaat
30 oktober 2024
Smarttapping certificaat. Die heb ik behaald. Lees hieronder dat het voor jouw kan betekenen!
Je kunt je brein opdelen in drie delen:
1. Reptielen brein = primitieve, instinctief, automatisch.
2. Zoogdieren brein = Blij, boos, vrolijk, verdriet en enthousiast, herinneringen en gewoontes.
3. Mensenbrein = Taal, bewustzijn, abstract nadenken, plannen en vooruitkijken.
Een klein onderdeel van je zoogdieren brein is je amygdala. Dit kleine stukje brein ervaart voornamelijk je emoties.
Actie --> reactie.
Positieve gedachten en emoties hebben een positief effect op je amygdala.
Negatieve gedachten en emoties hebben een negatief effect op je amygdala.
In de wereld zijn in de kern alle situaties neutraal.
Door onze conditioneringen, opvoeding en eerdere ervaringen hebben we filters ontwikkeld. Filters waar we doorheen kijken hoe we een situatie beoordelen.
Iedereen ervaart de wereld, omstandigheden en situaties dus heel anders.
En dat is helemaal prima. Waar de een plezier ervaart in een bepaalde situatie, kan dat voor de ander angstig zijn.
Waar het een “probleem” gaat worden is als je in bepaalde situaties een ongewone reactie ontwikkelt hebt.
Bijv.
Je hebt dagen voor je wedstrijd al last van buikpijn en slapeloosheid.
Je weet en voelt dat je meer kan in je werk, alleen komt het er niet uit.
Je hebt een ticket geboekt naar een trainingskamp op Tenerife en angst en paniek overvallen je.
Iemand zegt wat tegen je en je wordt mega boos en onredelijk.
Smarttapping
Met smarttapping gaan we aan de slag met de situatie en de enorme trigger die je dat geeft.
We lossen de blokkade op, zodat er weer een opening ontstaat om neutraal naar de situatie te kijken zonder de enorme lading.
We pakken een stukje regie terug over de situatie hoe jij ernaar wil kijken zonder de filters van vroeger.
Dit geeft weer zelfvertrouwen en rust in je lijf. Want met rust in je lijf kun je weer helder nadenken en voelen wat echt helpend is voor jouw.
Gisteren heb ik mijn smarttapping certificaat mogen ontvangen! Na 3 cursus dagen en een gelangere periode oefen met echt cliënten is dit iets waar ik mega trots op ben om in mijn rugzak te hebben.
Om jouw nog beter te kunnen ondersteunen in je proces en bij je sportprestaties.
Loop jezelf ergens tegenaan en weet je niet hoe je het een moet aanpakken.
Dan kan Smarttapping zeer helpend zijn!!
Klik hier voor meer informatie
Dank aan Merel Hovestad. Wil jezelf een keer een cursus doen als professional?