Erkenning, waardering en het verband met je sportprestaties
5 augustus 2024
We zijn allemaal op zoek naar erkenning en waardering. De één zoekt het onbewust in de sport. De ander in een dure auto en weer een ander in kleding.
Lees verderIedereen is een (tri) atleet. Het verschil? De één is in training de ander niet. Laat je dromen uitkomen. Maak in jouw de triatleet wakker of zet de puntjes op de i.
Heb je altijd al een droom gehad om je eerste triatlon te volbrengen. Of droom je over een next level in de triatlonsport. En wil je dit graag op een leuke, plantaardige, strategische manier aanpakken, waar ook nog tijd is voor je gezin, studie en of baan?
Ik help je om van jouw triatlon droom werkelijkheid te maken.
Erkenning, waardering en het verband met je sportprestaties
5 augustus 2024
We zijn allemaal op zoek naar erkenning en waardering. De één zoekt het onbewust in de sport. De ander in een dure auto en weer een ander in kleding.
Lees verder5 juli 2024
90% van de sporters die graag trainen voor wedstrijden, trainen vaak te hard. Dan maakt het even niet uit waar je voor traint.
Lees verderWaarom voor jouw als sporter vitamine C nog belangrijker is.
6 juni 2024
Vitamine C is voor iedereen super super belangrijk, maar als sporter is het nog meer een focuspunt! Vitamine C kunnen wij als mens niet zelf aanmaken ( metaboliseren). We zijn 100% afhankelijk van onz...
Lees verder30 mei 2024
Yes yes op zondag 19 mei was het zo ver. Het EK halve triatlon in Samorin. De voorbereidingen thuis waren goed verlopen. Ik heb lekker kunnen trainen, nog een super fijn trainingskamp af kunnen werken...
Lees verder11 mei 2024
Triatlon is een individuele sport. Zeker op de fiets gelden er strenge regels als je bij elkaar in het wiel kruipt tijdens de wedstrijd. Dat betekent niet dat je alle trainingen altijd alleen moet doe...
Lees verderEiwitten en plantaardig presteren
6 mei 2024
Sporten en eiwitten gaan op een één of andere manier hand in hand. Het is vooral te zin. “rijk aan proteïne, eiwitrijk enz.” Als ik je nu zeg dat eiwitten je laatste zorg zijn voor je (...
Lees verderDorien is een zeer gedreven en empathische coach in je weg naar een gezondere leefstijl.
Naast voeding bespreekt ze ook andere factoren die eventueel kunnen bijdragen aan je gezond voelen en lekker in je vel zitten.
Ze gaat een moeilijk gesprek niet uit de weg en weet je via die manier te coachen naar gedragsverandering. Ze zet jou en jouw doelen als cliënt centraal in de begeleiding.
Het is heel fijn om iemand naast je te hebben staan die met je meekijkt en
meedenkt en je handvatten geeft om meer inzicht te krijgen.
Emma
Ik ben je nog steeds zo ontzettend dankbaar. Het proces verloopt nog steeds zeer voorspoedig. De vakantie ging top; gezond eten, bewegen en genieten.
De boeken gelezen die jij mij aandroeg. In één woord wauw Ook daarvan weer veel geleerd.
Dankjewel voor het fijne traject.
Anita
Dorien is het voorbeeld van hoe ik graag gecoacht wil worden. Enthousiast, opbouwend en met duidelijke tips en voorbeelden. Door haar bescheidenheid vergeet ik soms bijna dat ze zelf een waanzinnige atlete is. Ze geeft me altijd het gevoel dat mijn “prestaties” (hoe klein ook) al te gek zijn. Enerzijds pusht en helpt ze me om nog beter te worden en anderzijds is ze ook de rust zelve tijdens rustige trainingen. Dorien heeft ontzettend veel kennis op het gebied van triatlons en kan dit op een super fijne manier overbrengen. Als je nog niet enthousiast was, ben je het wel na je eerste contact met Dorien!
Jitte
Dorien heeft mij en een vriendin geholpen met borstcrawl. Ze is een ontzettend vriendelijke, enthousiaste en geduldige coach en weet ontzettend goed aan te voelen hoeveel informatie je kan verwerken en wanneer je met een nieuwe oefening aan de slag kon. Het niveau van mij en mijn vriendin verschilde enorm en toch wist ze ons beide passende oefeningen te geven. Na twee coachsessies met Dorien gingen we allebei echt met sprongen vooruit. En, de tijd vloog voorbij, het was nog leuk ook!
Wil je progressie boeken als sporter, dan raad ik Dorien zeker aan.
Ronja
Interesse in een kennismaking? Neem hier contact op.
Contact opnemenSchrijf je nu in voor het allerleukste en sportiefste leesvoer!
Let op!
Dit leesvoer is alleen voor game changers die verder kijken dan het trainingsschema. Die nieuwsgierig zijn wat ze mentaal en fysiek nog meer kunnen doen om hun beste prestaties weg te zetten. Eerlijk? Ben jij klaar voor persoonlijke groei op fysiek en mentaal vlak? Let’s begin the game!